為什麼有雜念?你觀照你的雜念從那裡來,你就叫它從那裡去。你這個雜念,這麼麻煩,從那裡來的?本來就沒有的。你常常去觀這個雜念從那裡來,你每天常常去觀心,雜念從心起,那你觀你的心,本來沒有雜念,為什麼有雜念?它從那裡來,你就叫它從那裡去。如果再不行,你就不理它,它就去了。

~聖開導師